Y锚u c岷 k峄 thu岷璽 cho s峄 ki峄噉 tr瓢峄 v谩n l脿 m峄檛 b峄 t脿i li峄噓 chi ti岷縯 bao g峄搈 c谩c th么ng tin c岷 thi岷縯 膽峄 t峄 ch峄ヽ m峄檛 s峄 ki峄噉 tr瓢峄 v谩n th脿nh c么ng. N贸 kh么ng ch峄 gi煤p 膽岷 b岷 r岷眓g t岷 c岷 c谩c kh铆a c岷h c峄 s峄 ki峄噉 膽瓢峄 th峄眂 hi峄噉 m峄檛 c谩ch hi峄噓 qu岷 m脿 c貌n gi煤p 膽岷 b岷 an to脿n cho t岷 c岷 nh峄痭g ng瓢峄漣 tham gia.
膼峄媋 膽i峄僲 t峄 ch峄ヽ l脿 y岷縰 t峄 quan tr峄峮g nh岷 trong vi峄嘽 t峄 ch峄ヽ m峄檛 s峄 ki峄噉 tr瓢峄 v谩n. B岷 c岷 ch峄峮 m峄檛 膽峄媋 膽i峄僲 c贸 di峄噉 t铆ch 膽峄 l峄沶 膽峄 ch峄゛ t岷 c岷 c谩c thi岷縯 b峄 v脿 ng瓢峄漣 tham gia. D瓢峄沬 膽芒y l脿 m峄檛 s峄 ti锚u ch铆 c岷 xem x茅t:
Y锚u c岷 | M么 t岷Ⅻ/th> |
---|---|
Di峄噉 t铆ch | 膼岷 b岷 r岷眓g 膽峄媋 膽i峄僲 c贸 di峄噉 t铆ch 膽峄 l峄沶 膽峄 ch峄゛ t岷 c岷 c谩c thi岷縯 b峄 v脿 ng瓢峄漣 tham gia. |
膼i峄乽 ki峄噉 膽峄媋 h矛nh | 膼峄媋 h矛nh ph岷 b岷眓g ph岷硁g v脿 an to脿n 膽峄 tr瓢峄 v谩n. |
膼i峄乽 ki峄噉 th峄漣 ti岷縯 | 膼岷 b岷 r岷眓g 膽峄媋 膽i峄僲 c贸 th峄 t峄 ch峄ヽ s峄 ki峄噉 v脿o b岷 k峄 th峄漣 膽i峄僲 n脿o trong n膬m. |
膼峄 t峄 ch峄ヽ m峄檛 s峄 ki峄噉 tr瓢峄 v谩n, b岷 c岷 chu岷﹏ b峄 膽岷 膽峄 c谩c thi岷縯 b峄 v脿 c么ng c峄 sau:
膼峄檌 ng农 nh芒n vi锚n l脿 y岷縰 t峄 quan tr峄峮g 膽峄 膽岷 b岷 s峄 ki峄噉 di峄卬 ra su么n s岷? D瓢峄沬 膽芒y l脿 c谩c v峄 tr铆 c岷 thi岷縯:
K岷 ho岷h ch瓢啤ng tr矛nh l脿 m峄檛 ph岷 quan tr峄峮g c峄 y锚u c岷 k峄 thu岷璽. D瓢峄沬 膽芒y l脿 m峄檛 s峄 n峄檌 dung c岷 bao g峄搈:
Qu岷g b谩 v脿 ti岷縫 th峄 l脿 y岷縰 t峄 quan tr峄峮g 膽峄 thu h煤t ng瓢峄漣 tham gia. D瓢峄沬 膽芒y l脿 m峄檛 s峄 c谩ch ti岷縫 c岷璶:
An to脿n v脿 b岷 v峄 l脿 y岷縰 t峄 quan tr峄峮g nh岷 trong vi峄嘽 t峄 ch峄ヽ m峄檛 s峄 ki峄噉 tr瓢峄 v谩n. D瓢峄沬 膽芒y l脿 m峄檛 s峄 bi峄噉 ph谩p c岷 th峄眂 hi峄噉:
Trong môn thể thao bóng rổ, việc phòng ngừa chấn thương là một yếu tố quan trọng để đảm bảo sức khỏe và hiệu suất của các vận động viên. Dưới đây là một số chấn thương thường gặp và cách phòng ngừa chúng.